SPORT CLIMBING LEVEL 1

Main goal:

  •  To gain the basic knowledge to perform on “top rope” sport climbing routes in a safe way.
  •  

     Subject matter:

  • Get to know the equipment
  • Terrain, rock types
  • Grades, sketches and climb topos
  • Basic climbing knots
  • Basic ideas of climbing physics (fall factor, impact force...)
  • Basic rope manoeuvers, roping, belaying, hanging, lowering
  • Climbing techniques
  • Tope rope climbing
  • Belays
  • Lead climbing on equipped routes
  • Harness
  • Helmet
  • Climbing shoes
  • Chalk bag
  • Climbing landyard
  • 2 screw-lock carabiners
  • Comfortable and adequate clothing
  • Food and water
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

     

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

     

    • Nivel TÉCNICO
    •  

    • 1 - Poca o ninguna experiencia a nivel alpinístico. Uso de crampones una o ninguna vez. Experiencia sólida en montaña a nivel de trekking. Capaz de caminar por terreno variado (nieve o roca) con alguna pequeña trepada sencilla. Ascensiones de graduación “F”
    • 2 - Experiencia intermedia en alta montaña y alpinismo. Frecuenta ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, manejo de cuerda a nivel de aseguramiento, progresión en glaciares alpinos, algunas nociones de escalada y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “PD”
    • 3 - Alpinista con bastante experiencia en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas y escaladas clásicas de varios largos de hasta el IVº o Vº. Capaz de utilizar seguros (Friends, fisureros, tornillos de hielo) instalar una reunión, descender en rápel. Con experiencia en alturas 4000m. Practica el alpinismo de forma habitual. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 50º. Ascensiones de cotación “D”.
    •  

    • Nivel FÍSICO
    •  

    • 1 - Caminar en montaña  de 3 a 4 horas ascendiendo 800 metros de desnivel  con una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2 - Recorrer itinerarios en montaña durante 4 a 6 horas ascendiendo hasta 1000 metros de desnivel con una mochila mediana de unos 8 kg.
    • 3 - Capaz de realizar itinerarios en montaña durante más de 8 horas y ascendiendo 1500 metros de desnivel o más, cargado con una mochila de 10 kg.

    Descripción:

    Do you want to get in the world of climbing? This training is addressed to anyone who likes to scramble up, who loves the heights, who looks at a wall and gets anxious to overcome the challenge of reaching the top.

    This training program will make you learn easily and safely. Even if it is your first time climbing ever you will acquire the knowledge to be able to carry out routes on your own.

    Niveles :

    Fisico
    1
    Tecnico
    1

    Solicitud del dossier

    Si deseas recibir el dossier completo de esta actividad, rellena el formulario. Te lo enviaremos a tu email gracias.

    los clientes que vieron este programa tambien se interesaron por estos

    logo