Objectif:
- Apprenez les techniques de base de l’ascension avec des fourrures et améliorez le ski hors-piste pour être en mesure de rendre le ski de montagne facile.
Jour 1:
- Le premier jour, nous prendrons une journée près de la station de ski avec le contenu suivant:
- Connaissance du matériel de base
- Technique d’ascension avec peaux de phoque
- Changements de direction, tourner maria
- Ancres et assurance neige
- Techniques de descente de neige non traitées
- Nivologie, notions de base
- Performance en cas d’avalanche
- Planification d’une sortie
Jour 2:
- Le deuxième jour, nous ferons une ascension vers un sommet pour mettre en pratique ce que nous avons appris le jour arerior.
Inclus:
- 2 jours de service de guide de haute montagne UIAGM/AEGM
- Pré-conseil
Pas inclus:
- Repas/boissons pendant la journée des participants et guide/s
- Dépenses et guides extraordinaires des participants en raison de changements inattendus au programme
- Hébergement
Informations générales:
- Chaque participant doit être titulaire d’une licence fédérale de montagne de l’année en cours, valable pour le ski de montagne dans la région où l’activité est développée.
- Le ski de montagne présente des dangers. Chaque participant à ce voyage assume ses responsabilités individuellement.
- Le guide de montagne se réserve le droit de modifier le programme en fonction du facteur climatique, nivologique, de groupe ou de toute autre cause qui, selon lui, pourrait être déterminante.
- Sac à dos d’environ 35l.
- Skis de montagne (fixations réglés)
- Chaussures de ski de montagne
- Bâtons télescopiques convenables pour le ski de montagne
- Peaux de phoque
- Crampons pour les skis
- Veste Gore tex
- Primaloft
- Polartec fin
- T-shirt thermique
- Pantalon pour le ski de montagne/Pantalon fin de Gore-Tex
- Mailles thermiques selon les températures
- Buff
- Bonnet en laine
- Gants + gants de rechange
- Lunettes
- Crème solaire 50+
- Arva, pelle à neige et sonde
- Eau et nourriture
- Carte fédérée de montagne en cours d’année valable pour les Pyrénées
Pour que l'activité que vous planifiez réussisse, il est important qu'elle s'adapte à votre niveau, tant physique comme technique. Nous vous donnons ici quelques critères afin que vous puissiez avoir une idée de votre niveau par apport aux activités que nous proposons. Quoi qu'il en soit, n’hésiter pas à nous contacter afin que nous puissions vous conseiller personnellement ou adapter les programmes à vos conditions.
Ski de randonnée & Freeride
Niveau technique
- 1 = Débutant. Aucune expérience dans le ski de randonnée. Skieur régulier de station de ski qui fait occasionnellement du hors-piste. Les pistes noires ne supposent pas un problème pour son niveau.
- 2 = Initié. Connait la technique d’ascension avec les peaux de phoque. Est familier avec tout le matériel de ski de randonnée. Se débrouille correctement avec la conversion en pentes pas trop raides. Sait mettre et utiliser ses couteaux de ski. Progresse en toute sécurité en suivant une trace sur toutes les conditions de neiges. Se débrouille lors des descentes avec des neiges non traitées, même sur des pentes raides si elles sont larges.
- 3 = Intermédiaire. Mène assez souvent des traversées et des ascensions en skis de randonnée. Connaît les techniques de base d’ascension avec des peaux de phoque. Se débrouille correctement avec la conversion vers la montagne sur des pentes jusqu'à 35º. Capable de mettre ses couteaux et crampons de manière autonome. Skie efficacement toutes sortes de neiges non traitées.
- 4 = Avancé. Bonne maîtrise technique dans des ascensions sur des pentes jusqu'à 40º - 45º. Progresse en toute sécurité avec les peaux de phoque sur des pentes raides avec la neige gelée et/ou irrégulière. Notions de base en alpinisme, utilisation des crampons et du piolet ainsi que l’usage de corde. Skie en toute sécurité sur toutes sortes d’inclinaisons de pentes et conditions de neige.
- 5 = Élevé. Vaste expérience dans tous les types d'ascensions en ski de montagne. Grande agilité avec les conversions, même dans des endroits exposés. Très bon niveau en descente sur toutes sortes de neiges et inclinaisons de pentes, ainsi que dans des passages exposés. Sorties fréquentes d'une journée ou de plusieurs avec nuitées en refuges. Habitué à utiliser le piolet et les crampons sur tous types de terrains. Assurage avec corde à l’occasion. Connait les techniques et a l’expérience en auto-sauvetage.
Niveau PHYSIQUE
- 1 = Capable de monter avec des skis de randonnée pendant 3 heures avec des dénivelés positifs jusqu'à 600 mètres avec un sac à dos léger d'environ 5 kg.
- 2 = Capable de mener des traversées et des itinéraires de 4 à 5 heures avec des dénivelés positifs de 800 mètres avec un sac à dos d'environ 5 kg à un rythme d'environ 300 mètres/heure.
- 3 = Capable de réaliser des traversées et des itinéraires de 5 à 7 heures avec des dénivelés positifs de 1000 mètres avec un sac à dos d'environ 7 kg à un rythme d'environ 300 mètres/heure.
- 4 = Capable d’accomplir des traversées et des itinéraires jusqu'à 8 heures avec des dénivelés positifs jusqu'à 1200 mètres avec un sac à dos d'environ 8 kg à un rythme d'environ 400 mètres/heure.
- 5 = Capable de mener à bien des traversées et des itinéraires de plus de 8 heures avec des dénivelés positifs d’entre 1500 et 2000 mètres avec un sac à dos de 10 kg à un rythme d’environ 400 mètres/heure.
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