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COURS D'ESCALADE SPORTIVE NIVEAU 1

Objectif :

Acquérir les connaissances de base pour être capable de faire de l'escalade sportive en toute sécurité en « top rope ».

Contenu :

Connaître le matériel basic à utiliser

Terrains, types de roche

Graduation des voies d’escalade et topos

Noeuds élémentaires des cordes

Idées de base de la physique de l'escalade (facteur chute, force de choc, ...)

Manœuvres de base de la corde : cordage, assurage, suspension

Geste technique de l’escalade

Escalade en « top rope »

Réunions et suspensions

Escalader comme premier de cordée sur des voies équipées

Inclus:

Jours de service de guide de haute montagne UIAGM/AEGM
Pré-conseil

Pas inclus:

Repas/boissons pendant la journée des participants et guide/s
Dépenses et guides extraordinaires des participants en raison de changements inattendus au programme

Informations générales:

Il est conseillé de faire valider la licence délivrée par la Fédération de Montagne dans les Pyrénées.
Le ski de montagne présente des dangers. Chaque participant à ce voyage assume ses responsabilités individuellement.
Le guide de montagne se réserve le droit de modifier le programme en fonction du facteur climatique, nivologique, de groupe ou de toute autre cause qui, selon lui, pourrait être déterminante.

Harnais
Casque
Chaussons d’escalade
Sac à magnésie
Corde d’ancrage ou longe de sécurité

2 mousquetons de sécurité

Vêtement confortable et élastique

Eau et snacks

Pour que l'activité que vous planifiez réussisse, il est important qu'elle s'adapte à votre niveau, tant physique comme technique. Nous vous donnons ici quelques critères afin que vous puissiez avoir une idée de votre niveau par apport aux activités que nous proposons. Quoi qu'il en soit, n’hésiter pas à nous contacter afin que nous puissions vous conseiller personnellement ou adapter les programmes à vos conditions.

Alpinisme & Escalade

Niveau technique

1= Peu ou rien d’expérience en techniques d’escalade et alpinisme. Forte expérience, par contre, en montagne au niveau de randonnées et ascensions. Capable de marcher sans problèmes sur des terrains variés (neige ou rocher) avec des petites escalades simples. Ascensions de cotation "F".
2 = Expérience limitée en haute montagne et alpinisme. Quelques ascensions en utilisant le piolet et les crampons sur des terrains escarpés accompli. Quelques progressions sur glaciers alpins mené à bien. Légères notions d'escalade et de progression sur crêtes. Ascensions de cotation "PD".
3 = Pratique habituellement de l'alpinisme et se retrouve souvent en haute montagne. Ascensions fréquentes avec l’utilisation des piolets et des crampons sur terrain escarpé, usage de corde et assurage, progression sur glaciers alpins, pentes de neige ou glace, quelques notions d’escalade jusqu'à IV ou V et progression sur crêtes. Ascensions cotation "AD".
4 = Grande expérience en haute montagne. Ascensions alpines et escalades classiques de différentes longueurs jusqu'à Vº ou 6a. Capable d'utiliser les protections (friends, coinceurs, vis à glace), mise en place de relais, descendre en rappel. Expertise dans l’utilisation des crampons et des piolets sur des pentes de glace ou de neige de plus de 60º. Ascensions cotation "D".
5 = Vaste expertise en haute montagne. Ascensions alpines sur des terrains mixtes et escalades classiques de plusieurs longueurs jusqu'à 6a ou 6b. Capable d'utiliser les protections (friends, coinceurs, vis à glace) mise en place de relais, bivouac de fortune et relais de rappel. Expérience en altitude (4000m ou plus). Expertise dans l’utilisation des crampons et des piolets sur des pentes de glace ou de neige de plus de 80º. Pratique l'alpinisme ou l'escalade régulièrement. Ascensions cotation "MD".

Niveau PHYSIQUE

1 = Capable de marcher en montagne de 3 à 4 heures dans des ascensions de 600 mètres de dénivelé positif avec un sac à dos léger d'environ 5 kg.
2 = Capable de mener à bien des itinéraires de randonnée en montagne d’entre 4 et 6 heures de durée avec un dénivelé positif de 800 mètres avec un sac à dos d'environ 7 kg.
3 = Capable de parcourir des itinéraires de montagne pendant 6, 7 ou 8 heures, jusqu'à 1000 mètres de dénivelé positif avec un sac à dos moyen d'environ 8 kg.
4 = Capable d’entreprendre des itinéraires de montagnes difficiles pendant 10 heures jusqu'à 1200 mètres de dénivelé positif avec un sac à dos d'environ 8 kg.
5 = Capable de parcourir des itinéraires de montagne longs et durs pendant plus de 12 heures avec 1500 mètres ou plus de dénivelé positif avec un sac à dos lourd de 10 kg ou plus.

Prochaines dates :

De Mai à Novembre

Description:

Voulez-vous vous introduire au fabuleux monde de l'escalade? Dirigé aux personnes qui aiment grimper, monter n'importe où, les hauteurs, regarder une parois et vouloir vivre l'émotion d'arriver en haut.

Avec ce cours, vous réussirez à le faire facilement et en toute sécurité. Même si vous n’avez jamais escalader au par avant vous acquerrez les connaissances pour pouvoir réaliser des vois de escalade sportive de manière autonome.