COURS D'ESCALADE SPORTIVE NIVEAU 2

Objectif :

  •  Apprendre les techniques pour être capable de faire des escalades de plus d'une longueur tant sur des voies équipées comme sur des non équipées.
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    Contenu :

  • Connaissance du matériel
  • Planification d'une escalade
  • Révision des nœuds de base et apprentissage de nouveaux nœuds
  • Idées de la physique de l'escalade (facteur de chute, force de choc ...)
  • Manoeuvres de cordes, cordage, assurer, rappels, utilisation de corde double ...
  • Geste technique dans l'escalade avancée
  • Placement d'assurance mobile
  • Assemblements de réunions et rappels
  • Rappels auto-assurés
  • Notions de base de l'escalade artificielle
  • Harnais
  • Casque
  • Chaussons d’escalade
  • Sac à magnésie
  • Longe de sécurité
  • Anneau de 120cm
  • Système de freinage (type inversé) avec mousqueton de sécurité
  • 3 mousquetons de sécurité
  • Corde à monter en double
  • Dégaines
  • Friends
  • Coinceurs
  • Sac à dos moyen
  • Vêtements confortables et adéquats
  • Eau et snacks
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

     

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

     

      Nivel TÉCNICO

    • 1 = Poca o ninguna experiencia a nivel alpinístico. Experiencia sólida en montaña a nivel de trekking. Capaz de caminar por terreno variado (nieve o roca) con alguna pequeña trepada sencilla. Ascensiones de graduación “F”
    • 2= Experiencia reducida en alta montaña y alpinismo. Algunas ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, progresión en glaciares alpinos, ligeras nociones de escalada y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “PD”
    • 3= Practica habitualmente alpinismo y alta montaña. Frecuenta ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, manejo de cuerda a nivel de aseguramiento, progresión en glaciares alpinos, pendientes de nieve o hielo, algunas nociones de escalada hasta IVº o Vº y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “AD”
    • 4= Alpinista con una sólida experiencia en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas y escaladas clásicas de varios largos de hasta Vº o 6a. Capaz de utilizar seguros, montar una reunión, descender en rápel. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 60º. Ascensiones de graduación “D”.
    • 5= Alpinista con amplio bagaje en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas en terreno mixto y escaladas clásicas de varios largos de hasta 6a o 6b. Capaz de utilizar seguros (Friends, fisureros, tornillos de hielo) instalar una reunión, hacer un vivac de fortuna, montar una instalación de rápel. Con experiencia en alturas 4000m. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 80º. Practica el alpinismo o la escalada regularmente. Ascensiones de graduación “MD”.
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      Nivel FÍSICO 

    • 1 = Actividades fáciles en montaña, actividades de 3 a 4 horas ascendiendo 600 metros de desnivel  con una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2= Capaz de realizar actividades o itinerarios de 4 a 6 horas de duración ascendiendo hasta 800 metros de desnivel con una mochila de unos 7 kg.
    • 3= Capaz de recorrer itinerarios en montaña durante 6 a 8 horas ascendiendo hasta 1000 metros de desnivel con una mochila mediana de unos 8 kg.
    • 4= Capaz de recorrer itinerarios duros durante 10 horas ascendiendo hasta 1200 metros de desnivel con una mochila de unos 8 kg.
    • 5= Capaz de realizar itinerarios largos y duros durante más de 12 horas y ascendiendo 1500 metros de desnivel o más, cargado con una mochila pesada de 10 kg o más.

    Próximas Fechas :

    De Mai à Novembre

    Descripción:

    Si vous avez déjà fait le premier niveau ou si vous avez déjà des notions de base en escalade et vous voulez enrichir vos connaissances et ouvrir les possibilités pour arriver escalader beaucoup plus de voies, voici votre cours!

    Avec l'apprentissage acquis dans ce cours, vous pourrez faire face à des voies de plusieurs longueurs, qu'elles soient équipées ou non équipées. Vous aurez plein d'information pour vous sentir à l'aise dans les réunions, les rappels, enfin en tout moment à la paroi. N'hésitez pas à consulter le programme au détail pour connaître plus exactement le contenu du cours, sachant qu'il est modifiable en tout moment après l'écoute des désires de nos clients.

    Niveles :

    Fisico
    2
    Tecnico
    2

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