COURS D'ESCALADE SPORTIVE NIVEAU 1

Objectif :

  •  Acquérir les connaissances de base pour être capable de faire de l'escalade sportive en toute sécurité en « top rope ».
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    Contenu :

  • Connaître le matériel basic à utiliser
  • Terrains, types de roche
  • Graduation des voies d’escalade et topos
  • Noeuds élémentaires des cordes
  • Idées de base de la physique de l'escalade (facteur chute, force de choc, ...)
  • Manœuvres de base de la corde : cordage, assurage, suspension
  • Geste technique de l’escalade
  • Escalade en « top rope »
  • Réunions et suspensions
  • Escalader comme premier de cordée sur des voies équipées
  • Harnais
  • Casque
  • Chaussons d’escalade
  • Sac à magnésie
  • Corde d’ancrage ou longe de sécurité
  • 2 mousquetons de sécurité
  • Vêtement confortable et élastique
  • Eau et snacks
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

     

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

     

    • Nivel TÉCNICO
    •  

    • 1 - Poca o ninguna experiencia a nivel alpinístico. Uso de crampones una o ninguna vez. Experiencia sólida en montaña a nivel de trekking. Capaz de caminar por terreno variado (nieve o roca) con alguna pequeña trepada sencilla. Ascensiones de graduación “F”
    • 2 - Experiencia intermedia en alta montaña y alpinismo. Frecuenta ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, manejo de cuerda a nivel de aseguramiento, progresión en glaciares alpinos, algunas nociones de escalada y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “PD”
    • 3 - Alpinista con bastante experiencia en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas y escaladas clásicas de varios largos de hasta el IVº o Vº. Capaz de utilizar seguros (Friends, fisureros, tornillos de hielo) instalar una reunión, descender en rápel. Con experiencia en alturas 4000m. Practica el alpinismo de forma habitual. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 50º. Ascensiones de cotación “D”.
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    • Nivel FÍSICO
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    • 1 - Caminar en montaña  de 3 a 4 horas ascendiendo 800 metros de desnivel  con una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2 - Recorrer itinerarios en montaña durante 4 a 6 horas ascendiendo hasta 1000 metros de desnivel con una mochila mediana de unos 8 kg.
    • 3 - Capaz de realizar itinerarios en montaña durante más de 8 horas y ascendiendo 1500 metros de desnivel o más, cargado con una mochila de 10 kg.

    Descripción:

    Voulez-vous vous introduire au fabuleux monde de l'escalade? Dirigé aux personnes qui aiment grimper, monter n'importe où, les hauteurs, regarder une parois et vouloir vivre l'émotion d'arriver en haut.

    Avec ce cours, vous réussirez à le faire facilement et en toute sécurité. Même si vous n’avez jamais escalader au par avant vous acquerrez les connaissances pour pouvoir réaliser des vois de escalade sportive de manière autonome.

    Niveles :

    Fisico
    1
    Tecnico
    1

    Solicitud del dossier

    Si deseas recibir el dossier completo de esta actividad, rellena el formulario. Te lo enviaremos a tu email gracias.

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