TUC sport climbing level one training pyrenees rock

SPORT CLIMBING LEVEL 1

Main goal:

To gain the basic knowledge to perform on “top rope” sport climbing routes in a safe way.

Subject matter:

Get to know the equipment

Terrain, rock types

Grades, sketches and climb topos

Basic climbing knots

Basic ideas of climbing physics (fall factor, impact force...)

Basic rope manoeuvers, roping, belaying, hanging, lowering

Climbing techniques

Tope rope climbing

Belays

Lead climbing on equipped routes

Included:

Day UIAGM/AEGM mountain guide services
Advices prior the start

Not included:

Snacks and drinks during the day of both assistant/s and guide/s
Assistant/s and guide/s extra expenses due to unexpected program variations

General Information:

It´s advisable to have the license issued by the Mountaineering Federation valid in the Pyrenees
Mountain skiing is an extraordinary pass time but it involves risks. Each member of this journey takes full responsibility of what could happen.
The mountain guide reserves the right to modify the program depending on snow conditions, weather, group factor or any other cause that in his opinion may be decisive.

Light backpack
Harness
Helmet
Climbing shoes
Chalk bag

Climbing landyard
2 screw-lock carabiners

Confortable and adequate clothing
Food and water

Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

Alpinismo – Ascensiones técnicas

Nivel TÉCNICO

1 = Poca o ninguna experiencia a nivel alpinístico. Experiencia sólida en montaña a nivel de trekking. Capaz de caminar por terreno variado (nieve o roca) con alguna pequeña trepada sencilla. Ascensiones de graduación “F”
2= Experiencia reducida en alta montaña y alpinismo. Algunas ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, progresión en glaciares alpinos, ligeras nociones de escalada y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “PD”
3= Practica habitualmente alpinismo y alta montaña. Frecuenta ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, manejo de cuerda a nivel de aseguramiento, progresión en glaciares alpinos, pendientes de nieve o hielo, algunas nociones de escalada hasta IVº o Vº y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “AD”
4= Alpinista con una sólida experiencia en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas y escaladas clásicas de varios largos de hasta Vº o 6a. Capaz de utilizar seguros, montar una reunión, descender en rápel. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 60º. Ascensiones de graduación “D”.
5= Alpinista con amplio bagaje en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas en terreno mixto y escaladas clásicas de varios largos de hasta 6a o 6b. Capaz de utilizar seguros (Friends, fisureros, tornillos de hielo) instalar una reunión, hacer un vivac de fortuna, montar una instalación de rápel. Con experiencia en alturas 4000m. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 80º. Practica el alpinismo o la escalada regularmente. Ascensiones de graduación “MD”.

Nivel FÍSICO

1 = Actividades fáciles en montaña, actividades de 3 a 4 horas ascendiendo 600 metros de desnivel con una mochila ligera de unos 5 kg.
2= Capaz de realizar actividades o itinerarios de 4 a 6 horas de duración ascendiendo hasta 800 metros de desnivel con una mochila de unos 7 kg.
3= Capaz de recorrer itinerarios en montaña durante 6 a 8 horas ascendiendo hasta 1000 metros de desnivel con una mochila mediana de unos 8 kg.
4= Capaz de recorrer itinerarios duros durante 10 horas ascendiendo hasta 1200 metros de desnivel con una mochila de unos 8 kg.
5= Capaz de realizar itinerarios largos y duros durante más de 12 horas y ascendiendo 1500 metros de desnivel o más, cargado con una mochila pesada de 10 kg o más.

Próximas Fechas :

May to November

Descripción:

Do you want to get in the world of climbing? This training is addressed to anyone who likes to scramble up, who loves the heights, who looks at a wall and gets anxious to overcome the challenge of reaching the top.

This training program will make you learn easily and safely. Even if it is your first time climbing ever you will acquire the knowledge to be able to carry out routes on your own.