TOURING SKI LEVEL 1

Main goal:

  •  To learn the basic skins ascents techniques and to improve off-piste skiing to be able to tour on our own.
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    Subject matter:

  • Get to know the equipment
  • Skins ascent technique
  • Kick-turn
  • Anchoring and securing in snow
  • Off-piste skiing techniques
  • Basic ideas on Nivology
  • Procedure in case of avalanche
  • Planning a day out touring
  • Included:

    • Day UIAGM/AEGM mountain guide services
    • Advices prior the start

     Not included:

    • Snacks and drinks during the day of both assistant/s and guide/s
    • Assistant/s and guide/s extra expenses due to unexpected program variations

    General Information:

    • It´s advisable to have the license issued by the Mountaineering Federation valid in the Pyrenees
    • Mountain skiing is an extraordinary pass time but it involves risks. Each member of this journey takes full responsibility of what could happen.
    • The mountain guide reserves the right to modify the program depending on snow conditions, weather, group factor or any other cause that in his opinion may be decisive.
  • 35l. backpack
  • Touring skis with touring bindings
  • Touring ski boots
  • Telescopic ski poles
  • Skins
  • Ski crampons
  • Gore-Tex jacket
  • Primaloft
  • Thermal t-shirt
  • Gore-Tex pants
  • Thermal under pants
  • Buff
  • Hat
  • Ski gloves + spare gloves
  • Sunglasses
  • Goggles
  • Sun cream 50+
  • DVA, snow shovel and 240cm probe
  • Water and food
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

     

    Esquí de montaña y esquí fuera de pistas

     

      Nivel de TÉCNICO

    • 1 = Debutante. Sin experiencia previa en esquí de montaña. Esquiador habitual de estación de esquí que sale puntualmente fuera de pistas y las pistas negras no suponen un problema para su nivel.
    • 2 = Iniciado. Tiene conocimiento de la técnica de ascenso con pieles de foca. Maneja todo el material de esquí de montaña. Conoce la “vuelta María”. Sabe usar las cuchillas. Ascenso por todo tipo de nieves siguiendo una huella con seguridad. Se defiende en los descensos en nieves no tratadas, incluso en pendientes fuertes cuando son amplias.
    • 3 = Realiza travesías y ascensiones con esquís de montaña de forma ocasional. Conoce las técnicas básicas de ascenso con pieles de foca, manejo correcto de la “vuelta María” al monte en pendientes hasta 35º. Capaz de colocar cuchillas y crampones de forma autónoma. Esquía eficazmente todo tipo de nieves no tratadas.
    • 4 = Buen dominio técnico ascendiendo pendientes de hasta 40º - 45º. Progresa con seguridad con pieles de foca por pendientes de nieve dura e irregular. Conocimiento básico de alpinismo, utilización de crampones y piolet así como uso de la cuerda. Esquía con seguridad en todo tipo de nieves y pendientes.
    • 5 = Muy alto. Amplia experiencia en todo tipo de ascensiones de esquí de montaña. Gran agilidad en transiciones, incluso en lugares comprometidos. Muy buen nivel de bajada en todo tipo de nieve y pendientes, así como en pasajes expuestos. Practica habitualmente  en salidas de un día o de varios días pernoctando en refugios. Acostumbrado a utilizar el piolet y crampones en todo tipo de terrenos. Aseguramiento con cuerda puntualmente. Conocimiento y práctica en autorrescate.
    •  

      Nivel FÍSICO

    • 1 = Capaz de ascender con esquís de travesía durante 3 horas con desniveles de subida de hasta 600 metros llevando una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2 = Capaz de realizar travesías y recorridos de 4 a 5 horas y desniveles positivos de 800 metros con una mochila de unos 5 kg a un ritmo aproximado de 300 metros/hora.
    • 3 = Capaz de realizar travesías y recorridos de 5 a 7 horas y desniveles positivos de 1000 metros con una mochila de unos 7 kg a un ritmo aproximado de 300 metros/hora.
    • 4= Capaz de realizar travesías y recorridos de hasta 8 horas ascendiendo hasta 1200 metros de desnivel con una mochila de unos 8 kg a un ritmo aproximado de 400 metros/hora.
    • 5 = Capaz de realizar travesías y recorridos de más de 8 horas y desniveles positivos entre 1500 – 2000 metros con mochila de 10 kg a un ritmo aproximado de 400 metros/hora.

    Descripción:

    Touring ski is an excellent way to enjoy the mountain in winter.

    If you love skiing and being outdoors in the heart of nature, it is an incredible pass-time. You have the chance of taking full pleasure to be in an incomparable environment far from the crowded ski resorts.

    This training will open a world when it comes to enjoy the mountain in winter. Suitable to everybody is without a doubt an enormously rewarding activity.

    Niveles :

    Fisico
    1
    Tecnico
    1

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