COURS D’ALPINISME NIVEAU 2

Objectif :

  •  Connaître les techniques pour réaliser des ascensions hivernales dans des montagnes de difficulté basse de manière autonome et sûre.
  • Contenu :

  • Planification d’une journée en montagne
  • Révision des techniques de progression en neige et roche
  • Utilisation du piolet en pentes très inclinées. Introduction à la technique piolet traction
  • Ancrages en roche, neige et glace
  • Progression de la cordée
  • Rappel de fortune
  • Auto-sauvetage
  • Nivologie
  • Plan d’action en cas d’avalanche
  • Sac à dos d’environ 40l
  • Chaussures d’alpinisme cramponables
  • 2 piolets
  • Crampons avec anti sabots
  • Veste Gore-Tex
  • Primaloft
  • Sous-vêtements thermiques (pantalon et t-shirt)
  • Pantalon Gore-Tex
  • Pantalon Softshell
  • Buff
  • Guêtres
  • Bonnet
  • Gants + gants de rechange
  • Lunettes de soleil
  • Crème solaire 50+
  • Harnais
  • Casque
  • Longe
  • Anneau 120cm
  • 5m de cordelette de 6mm
  • 3 mousquetons de sécurété
  • Système de freinage (Réverso) avec mousqueton de sécurité
  • Corde pour l’escalade à deux
  • Dégaines
  • Friends
  • Coinceurs
  • Arva, pelle à neige et sonde
  • Eau
  • Snacks (sandwich, chocolats, bars de céréales,…)
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

     

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

     

    • Nivel TÉCNICO
    •  

    • 1 - Poca o ninguna experiencia a nivel alpinístico. Uso de crampones una o ninguna vez. Experiencia sólida en montaña a nivel de trekking. Capaz de caminar por terreno variado (nieve o roca) con alguna pequeña trepada sencilla. Ascensiones de graduación “F”
    • 2 - Experiencia intermedia en alta montaña y alpinismo. Frecuenta ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, manejo de cuerda a nivel de aseguramiento, progresión en glaciares alpinos, algunas nociones de escalada y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “PD”
    • 3 - Alpinista con bastante experiencia en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas y escaladas clásicas de varios largos de hasta el IVº o Vº. Capaz de utilizar seguros (Friends, fisureros, tornillos de hielo) instalar una reunión, descender en rápel. Con experiencia en alturas 4000m. Practica el alpinismo de forma habitual. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 50º. Ascensiones de cotación “D”.
    •  

    • Nivel FÍSICO
    •  

    • 1 - Caminar en montaña  de 3 a 4 horas ascendiendo 800 metros de desnivel  con una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2 - Recorrer itinerarios en montaña durante 4 a 6 horas ascendiendo hasta 1000 metros de desnivel con una mochila mediana de unos 8 kg.
    • 3 - Capaz de realizar itinerarios en montaña durante más de 8 horas y ascendiendo 1500 metros de desnivel o más, cargado con una mochila de 10 kg.

    Descripción:

    Ce cours vous permettra de faire face à des itinéraires en haute montagne plus durs et de plus grande difficulté technique. Si vous avez déjà assisté au cours du premier niveau d'alpinisme ou vous avez déjà de l’expérience en montagne on vous aidera à améliorer encore plus et on vous fournira de toute l’information que vous désirerez pour vous enrichir dans tous les domaines.

    Si vous rêvez de skier des couloirs plus délicats, des descentes seulement accessible qu'à travers une voie d'escalade alpine; si vous grimpez déjà en haute montagne mais voulez réussir dans des voies où pas tout le monde peut oser le faire; ou bien, simplement vous adorez le monde vertical, on vous attend!

    Niveles :

    Fisico
    2
    Tecnico
    2

    Solicitud del dossier

    Si deseas recibir el dossier completo de esta actividad, rellena el formulario. Te lo enviaremos a tu email gracias.

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