COURS D’ALPINISME NIVEAU 1

Objectif :

  •  Connaître les techniques pour pouvoir faire des ascensions hivernales à des montagnes de difficulté basse de manière autonome et sûre.
  •  Contenu :

  • Familiarisation avec le matériel de base
  • Planification d'une journée en montagne
  • Noeuds élémentaires
  • Progression de la cordée
  • Ancrage et sécurisation dans la neige
  • Rappel
  • Progression dans la neige avec des crampons.
  • Utilisation du piolet.
  • Auto-détention
  • Nivologie, notions de base
  • Plan d’action en cas d'avalanche
  • Sac à dos d’environ 35l
  • Chaussures d'alpinisme cramponables
  • Piolet et crampons avec anti sabots à neige
  • Veste Gore-Tex
  • Primaloft
  • Sous-vêtements thermiques (pantalon et t-shirt)
  • Pantalon Gore Tex
  • Pantalon Softshell
  • Buff
  • Bonnet
  • Gants + gants de rechange
  • Lunettes de soleil
  • Crème solaire 50+
  • Harnais
  • Casque
  • Longe
  • Système de freinage (type inversé) avec mousqueton de sécurité
  • 2 mousquetons de sécurité
  • Arva, pelle à neige et sonde
  • Eau
  • Snacks (sandwich, chocolats, bars de céréales)
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

     

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

     

    • Nivel TÉCNICO
    •  

    • 1 - Poca o ninguna experiencia a nivel alpinístico. Uso de crampones una o ninguna vez. Experiencia sólida en montaña a nivel de trekking. Capaz de caminar por terreno variado (nieve o roca) con alguna pequeña trepada sencilla. Ascensiones de graduación “F”
    • 2 - Experiencia intermedia en alta montaña y alpinismo. Frecuenta ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, manejo de cuerda a nivel de aseguramiento, progresión en glaciares alpinos, algunas nociones de escalada y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “PD”
    • 3 - Alpinista con bastante experiencia en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas y escaladas clásicas de varios largos de hasta el IVº o Vº. Capaz de utilizar seguros (Friends, fisureros, tornillos de hielo) instalar una reunión, descender en rápel. Con experiencia en alturas 4000m. Practica el alpinismo de forma habitual. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 50º. Ascensiones de cotación “D”.
    •  

    • Nivel FÍSICO
    •  

    • 1 - Caminar en montaña  de 3 a 4 horas ascendiendo 800 metros de desnivel  con una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2 - Recorrer itinerarios en montaña durante 4 a 6 horas ascendiendo hasta 1000 metros de desnivel con una mochila mediana de unos 8 kg.
    • 3 - Capaz de realizar itinerarios en montaña durante más de 8 horas y ascendiendo 1500 metros de desnivel o más, cargado con una mochila de 10 kg.

    Descripción:

    Pour les amoureux de la montagne qui pratiquent déjà de la randonnée et veulent faire un pas de plus dans ce monde, faire face à des itinéraires plus exigeants c'est le cours idéal!!

    Vous pouvez apprendre les techniques pour commencer à grimper des sommets en hiver ou on aura besoin des crampons et du piolet, d'escalader des montagnes où il faut savoir bien manier la corde.

    Les options à la montagne sont infinies et vous les aurez à portée de main après cet apprentissage.

    Niveles :

    Fisico
    2
    Tecnico
    1

    Solicitud del dossier

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