ALPINISM LEVEL 1

Main goal:

  •  To learn the climbing techniques with the purpose of getting to winter ascend to mountains of PD difficulty in an autonomous and safe way.

 

Subject matter:

  • Get to know the equipment
  • Get to plan a day out climbing
  • Basic rope knots
  • Roped climbing
  • Anchoring and securing on snow
  • Abseils
  • Crampons progression on snow
  • Use of an ice axe
  • Self-arrest
  • Basic ideas on nivology
  • Procedure in case of avalanche
  • 35l. backpack
  • Cramponable mountaineering boots
  • Ice axe and anti-bott crampons
  • Gore-Tex jacket
  • Primaloft
  • Thermal t-shirt
  • Gore-Tex pants
  • Softshell pants
  • Thermal underpants
  • Buff
  • Hat
  • Gloves + spare gloves
  • Sunglasses
  • Sun cream 50+
  • Harness
  • Helmet
  • Climbing landyard
  • Belaying device
  • 2 screw-locker carabiners
  • DVA, snow shovel and 240cm probe
  • Water and food
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

     

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

     

    • Nivel TÉCNICO
    •  

    • 1 - Poca o ninguna experiencia a nivel alpinístico. Uso de crampones una o ninguna vez. Experiencia sólida en montaña a nivel de trekking. Capaz de caminar por terreno variado (nieve o roca) con alguna pequeña trepada sencilla. Ascensiones de graduación “F”
    • 2 - Experiencia intermedia en alta montaña y alpinismo. Frecuenta ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, manejo de cuerda a nivel de aseguramiento, progresión en glaciares alpinos, algunas nociones de escalada y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “PD”
    • 3 - Alpinista con bastante experiencia en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas y escaladas clásicas de varios largos de hasta el IVº o Vº. Capaz de utilizar seguros (Friends, fisureros, tornillos de hielo) instalar una reunión, descender en rápel. Con experiencia en alturas 4000m. Practica el alpinismo de forma habitual. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 50º. Ascensiones de cotación “D”.
    •  

    • Nivel FÍSICO
    •  

    • 1 - Caminar en montaña  de 3 a 4 horas ascendiendo 800 metros de desnivel  con una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2 - Recorrer itinerarios en montaña durante 4 a 6 horas ascendiendo hasta 1000 metros de desnivel con una mochila mediana de unos 8 kg.
    • 3 - Capaz de realizar itinerarios en montaña durante más de 8 horas y ascendiendo 1500 metros de desnivel o más, cargado con una mochila de 10 kg.

    Descripción:

    For the mountain lovers who already hike and want to take one step further in this world like facing different routes with greater demand, this is the ideal course!

    You will learn the techniques to start climbing peaks in winter where crampons and ice axes are necessary. With the learning process of this course you will have the possibility of climbing mountains where rope management is needed: edges, rock climbs, either summer or winter.

    There are endless possibilities out there waiting for you and you can explore them fearless after this training program.

    Niveles :

    Fisico
    2
    Tecnico
    1

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