CURSO ALPINISMO NIVEL 1

Objetivo:

  • Conocer las técnicas para poder realizar ascensiones invernales a montañas de dificultad PD de forma autónoma y segura.

 

Contenido:

  • Conocimiento del material básico
  • Planificación de una salida
  • Nudos elementales
  • Progresión encordados
  • Anclajes y aseguramiento en nieve
  • Rapel
  • Progresión en nieve con crampones.
  • Uso del piolet.
  • Auto-detención
  • Nivología, nociones básicas
  • Actuación en caso de avalancha

 

  • Mochila de 35l aprox.
  • Botas alpinismo cramponables
  • Piolet y crampones con antizuecos
  • Chaqueta gore tex
  • Primaloft
  • Polartec fino
  • Camiseta térmica
  • Pantalones gore tex ligeros
  • Pantalón de montaña tipo softshell
  • Polainas
  • Buff
  • Gorro
  • Guantes + guantes de repuesto
  • Gafas de sol
  • Crema protección solar 50+
  • Arnés, casco
  • Cabo de anclaje
  • Sistema de freno (tipo reverso) con mosquetón de seguridad
  • 2 mosquetones de seguridad
  • Arva, pala y sonda
  • Agua y comida
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

     

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

     

      Nivel TÉCNICO

    • 1 = Poca o ninguna experiencia a nivel alpinístico. Experiencia sólida en montaña a nivel de trekking. Capaz de caminar por terreno variado (nieve o roca) con alguna pequeña trepada sencilla. Ascensiones de graduación “F”
    • 2= Experiencia reducida en alta montaña y alpinismo. Algunas ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, progresión en glaciares alpinos, ligeras nociones de escalada y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “PD”
    • 3= Practica habitualmente alpinismo y alta montaña. Frecuenta ascensiones con uso de piolet y crampones en terreno escarpado, manejo de cuerda a nivel de aseguramiento, progresión en glaciares alpinos, pendientes de nieve o hielo, algunas nociones de escalada hasta IVº o Vº y progresión en crestas. Ascensiones de graduación “AD”
    • 4= Alpinista con una sólida experiencia en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas y escaladas clásicas de varios largos de hasta Vº o 6a. Capaz de utilizar seguros, montar una reunión, descender en rápel. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 60º. Ascensiones de graduación “D”.
    • 5= Alpinista con amplio bagaje en alta montaña que ha realizado ascensiones alpinas en terreno mixto y escaladas clásicas de varios largos de hasta 6a o 6b. Capaz de utilizar seguros (Friends, fisureros, tornillos de hielo) instalar una reunión, hacer un vivac de fortuna, montar una instalación de rápel. Con experiencia en alturas 4000m. Manejo de crampones y piolet en pendientes de hielo o nieve de más de 80º. Practica el alpinismo o la escalada regularmente. Ascensiones de graduación “MD”.
    •  

      Nivel FÍSICO 

    • 1 = Actividades fáciles en montaña, actividades de 3 a 4 horas ascendiendo 600 metros de desnivel  con una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2= Capaz de realizar actividades o itinerarios de 4 a 6 horas de duración ascendiendo hasta 800 metros de desnivel con una mochila de unos 7 kg.
    • 3= Capaz de recorrer itinerarios en montaña durante 6 a 8 horas ascendiendo hasta 1000 metros de desnivel con una mochila mediana de unos 8 kg.
    • 4= Capaz de recorrer itinerarios duros durante 10 horas ascendiendo hasta 1200 metros de desnivel con una mochila de unos 8 kg.
    • 5= Capaz de realizar itinerarios largos y duros durante más de 12 horas y ascendiendo 1500 metros de desnivel o más, cargado con una mochila pesada de 10 kg o más.

    Descripción:

    Para los amantes de la montaña que ya practican senderismo y quieren dar un paso mas en este mundo, afrontar diferentes rutas con mayor exigencia, ¡este es el curso ideal!

    Aquí podrás aprender las técnicas para empezar a subir a cimas en invierno dónde haga faltan crampones y piolets. Con lo aprendido tendrás la posibilidad de ascender a picos donde haga falta manejo de cuerda: aristas, trepadas en roca, bien sea verano o invierno.

    Un sinfín de posibilidades que están ahí fuera esperándote para cuando el aprendizaje esté superado.

    Niveles :

    Fisico
    2
    Tecnico
    1

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