COURS D'ESCALADE SPORTIVE NIVEAU 1

Objectif :

  •  Acquérir les connaissances de base pour être capable de faire de l'escalade sportive en toute sécurité en « top rope ».
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    Contenu :

  • Connaître le matériel basic à utiliser
  • Terrains, types de roche
  • Graduation des voies d’escalade et topos
  • Noeuds élémentaires des cordes
  • Idées de base de la physique de l'escalade (facteur chute, force de choc, ...)
  • Manœuvres de base de la corde : cordage, assurage, suspension
  • Geste technique de l’escalade
  • Escalade en « top rope »
  • Réunions et suspensions
  • Escalader comme premier de cordée sur des voies équipées
  • Harnais
  • Casque
  • Chaussons d’escalade
  • Sac à magnésie
  • Corde d’ancrage ou longe de sécurité
  • 2 mousquetons de sécurité
  • Vêtement confortable et élastique
  • Eau et snacks
  • Pour que l'activité que vous planifiez réussisse, il est important qu'elle s'adapte à votre niveau, tant physique comme technique. Nous vous donnons ici quelques critères afin que vous puissiez avoir une idée de votre niveau par apport aux activités que nous proposons. Quoi qu'il en soit, n’hésiter pas à nous contacter afin que nous puissions vous conseiller personnellement ou adapter les programmes à vos conditions.

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

    • Niveau Technique
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    • 1 - Peu ou rien d'expérience en techniques d’escalade et alpinisme. Utilisation de crampons une ou aucune fois. Grande expérience dans la montagne au niveau de trekking. Capable de marcher sans aucun problème sur des terrains variés (neige ou rocher) avec des escalades simples. Ascensions degré "F".
    • 2 - Expérience moyenne en haute montagne et en alpinisme. Escalades fréquentes avec utilisation de piolet et de crampons en terrain escarpé, gestion de la corde au niveau de l'assurage, progression dans les glaciers alpins, quelques notions d'escalade et de progression en crête. Ascensions degré "PD".
    • 3 - Alpiniste avec beaucoup d'expérience en haute montagne qui a fait des ascensions alpines et des ascensions classiques de plusieurs longueurs jusqu'à même IVème ou Vème degré. Capable d'utiliser les assurances (friends, coinceurs, vis à glace) installer un relais, descendre en rappel. Expérience à partir de 4000m. Pratique l'alpinisme régulièrement. Utilisation de crampons et de piolets sur des pentes de glace ou de neige de plus de 50º. Ascension degré "D".
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    • Niveau Physique
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    • 1 - Capable de marcher en montagne de 3 à 4 heures, en montant 800 mètres de dénivelé avec un sac à dos léger d'environ 5 kg.
    • 2 - Itinéraires de randonnée en montagne de 4 à 6 heures, ascension jusqu'à 1000 mètres de dénivelé avec un sac à dos moyen d'environ 8 kg.
    • 3 - Capable de faire des itinéraires de montagne pendant plus de 8 heures et de monter 1500 mètres de dénivelé ou plus, portant un sac à dos de 10 kg.

    Description:

    Voulez-vous vous introduire au fabuleux monde de l'escalade? Dirigé aux personnes qui aiment grimper, monter n'importe où, les hauteurs, regarder une parois et vouloir vivre l'émotion d'arriver en haut.

    Avec ce cours, vous réussirez à le faire facilement et en toute sécurité. Même si vous n’avez jamais escalader au par avant vous acquerrez les connaissances pour pouvoir réaliser des vois de escalade sportive de manière autonome.

    Niveaux :

    Physique
    1
    Technique
    1

    DEMANDE DU DOSSIER

    Si vous souhaitez recevoir le dossier complet avec toute l’information de ce programme, compléter le formulaire ci-dessous et il vous sera envoyé à votre adresse email.

    LES CLIENTS QUI ONT REGARDÉ CE PROGRAMME CE SONT AUSSI INTÉRÉSSÉS POUR LES SUIVANTS

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