COURS D’ALPINISME NIVEAU 1

Objectif :

  •  Connaître les techniques pour pouvoir faire des ascensions hivernales à des montagnes de difficulté basse de manière autonome et sûre.
  •  Contenu :

  • Familiarisation avec le matériel de base
  • Planification d'une journée en montagne
  • Noeuds élémentaires
  • Progression de la cordée
  • Ancrage et sécurisation dans la neige
  • Rappel
  • Progression dans la neige avec des crampons.
  • Utilisation du piolet.
  • Auto-détention
  • Nivologie, notions de base
  • Plan d’action en cas d'avalanche
  • Sac à dos d’environ 35l
  • Chaussures d'alpinisme cramponables
  • Piolet et crampons avec anti sabots à neige
  • Veste Gore-Tex
  • Primaloft
  • Sous-vêtements thermiques (pantalon et t-shirt)
  • Pantalon Gore Tex
  • Pantalon Softshell
  • Buff
  • Bonnet
  • Gants + gants de rechange
  • Lunettes de soleil
  • Crème solaire 50+
  • Harnais
  • Casque
  • Longe
  • Système de freinage (type inversé) avec mousqueton de sécurité
  • 2 mousquetons de sécurité
  • Arva, pelle à neige et sonde
  • Eau
  • Snacks (sandwich, chocolats, bars de céréales)
  • Pour que l'activité que vous planifiez réussisse, il est important qu'elle s'adapte à votre niveau, tant physique comme technique. Nous vous donnons ici quelques critères afin que vous puissiez avoir une idée de votre niveau par apport aux activités que nous proposons. Quoi qu'il en soit, n’hésiter pas à nous contacter afin que nous puissions vous conseiller personnellement ou adapter les programmes à vos conditions.

    Alpinismo – Ascensiones técnicas

    • Niveau Technique
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    • 1 - Peu ou rien d'expérience en techniques d’escalade et alpinisme. Utilisation de crampons une ou aucune fois. Grande expérience dans la montagne au niveau de trekking. Capable de marcher sans aucun problème sur des terrains variés (neige ou rocher) avec des escalades simples. Ascensions degré "F".
    • 2 - Expérience moyenne en haute montagne et en alpinisme. Escalades fréquentes avec utilisation de piolet et de crampons en terrain escarpé, gestion de la corde au niveau de l'assurage, progression dans les glaciers alpins, quelques notions d'escalade et de progression en crête. Ascensions degré "PD".
    • 3 - Alpiniste avec beaucoup d'expérience en haute montagne qui a fait des ascensions alpines et des ascensions classiques de plusieurs longueurs jusqu'à même IVème ou Vème degré. Capable d'utiliser les assurances (friends, coinceurs, vis à glace) installer un relais, descendre en rappel. Expérience à partir de 4000m. Pratique l'alpinisme régulièrement. Utilisation de crampons et de piolets sur des pentes de glace ou de neige de plus de 50º. Ascension degré "D".
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    • Niveau Physique
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    • 1 - Capable de marcher en montagne de 3 à 4 heures, en montant 800 mètres de dénivelé avec un sac à dos léger d'environ 5 kg.
    • 2 - Itinéraires de randonnée en montagne de 4 à 6 heures, ascension jusqu'à 1000 mètres de dénivelé avec un sac à dos moyen d'environ 8 kg.
    • 3 - Capable de faire des itinéraires de montagne pendant plus de 8 heures et de monter 1500 mètres de dénivelé ou plus, portant un sac à dos de 10 kg.

    Description:

    Pour les amoureux de la montagne qui pratiquent déjà de la randonnée et veulent faire un pas de plus dans ce monde, faire face à des itinéraires plus exigeants c'est le cours idéal!!

    Vous pouvez apprendre les techniques pour commencer à grimper des sommets en hiver ou on aura besoin des crampons et du piolet, d'escalader des montagnes où il faut savoir bien manier la corde.

    Les options à la montagne sont infinies et vous les aurez à portée de main après cet apprentissage.

    Niveaux :

    Physique
    2
    Technique
    1

    DEMANDE DU DOSSIER

    Si vous souhaitez recevoir le dossier complet avec toute l’information de ce programme, compléter le formulaire ci-dessous et il vous sera envoyé à votre adresse email.

    LES CLIENTS QUI ONT REGARDÉ CE PROGRAMME CE SONT AUSSI INTÉRÉSSÉS POUR LES SUIVANTS

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