COURS D’ALPINISME NIVEAU 1

Objectif :

  •  Connaître les techniques pour pouvoir faire des ascensions hivernales à des montagnes de difficulté basse de manière autonome et sûre.
  •  Contenu :

  • Familiarisation avec le matériel de base
  • Planification d'une journée en montagne
  • Noeuds élémentaires
  • Progression de la cordée
  • Ancrage et sécurisation dans la neige
  • Rappel
  • Progression dans la neige avec des crampons.
  • Utilisation du piolet.
  • Auto-détention
  • Nivologie, notions de base
  • Plan d’action en cas d'avalanche
  • Inclus:

    * Jours de service de guide de haute montagne UIAGM/AEGM

    * Pré-conseil

     

    Pas inclus:

    * Repas/boissons pendant la journée des participants et guide/s

    * Dépenses et guides extraordinaires des participants en raison de changements inattendus au programme

     

    Informations générales:

    * Il est conseillé de faire valider la licence délivrée par la Fédération de Montagne dans les Pyrénées.

    * Le ski de montagne présente des dangers. Chaque participant à ce voyage assume ses responsabilités individuellement.

    * Le guide de montagne se réserve le droit de modifier le programme en fonction du facteur climatique, nivologique, de groupe ou de toute autre cause qui, selon lui, pourrait être déterminante.

  • Sac à dos d’environ 35l
  • Chaussures d'alpinisme cramponables
  • Piolet et crampons avec anti sabots à neige
  • Veste Gore-Tex
  • Primaloft
  • Sous-vêtements thermiques (pantalon et t-shirt)
  • Pantalon Gore Tex
  • Pantalon Softshell
  • Buff
  • Bonnet
  • Gants + gants de rechange
  • Lunettes de soleil
  • Crème solaire 50+
  • Harnais
  • Casque
  • Longe
  • Système de freinage (type inversé) avec mousqueton de sécurité
  • 2 mousquetons de sécurité
  • Arva, pelle à neige et sonde
  • Eau
  • Snacks (sandwich, chocolats, bars de céréales)
  • Pour que l'activité que vous planifiez réussisse, il est important qu'elle s'adapte à votre niveau, tant physique comme technique. Nous vous donnons ici quelques critères afin que vous puissiez avoir une idée de votre niveau par apport aux activités que nous proposons. Quoi qu'il en soit, n’hésiter pas à nous contacter afin que nous puissions vous conseiller personnellement ou adapter les programmes à vos conditions.

     

    Alpinisme & Escalade

     

    Niveau technique

    • 1= Peu ou rien d’expérience en techniques d’escalade et alpinisme. Forte expérience, par contre, en montagne au niveau de randonnées et ascensions. Capable de marcher sans problèmes sur des terrains variés (neige ou rocher) avec des petites escalades simples. Ascensions de cotation "F".
    • 2 = Expérience limitée en haute montagne et alpinisme. Quelques ascensions en utilisant le piolet et les crampons sur des terrains escarpés accompli. Quelques progressions sur glaciers alpins mené à bien. Légères notions d'escalade et de progression sur crêtes. Ascensions de cotation "PD".
    • 3 = Pratique habituellement de l'alpinisme et se retrouve souvent en haute montagne. Ascensions fréquentes avec l’utilisation des piolets et des crampons sur terrain escarpé, usage de corde et assurage, progression sur glaciers alpins, pentes de neige ou glace, quelques notions d’escalade jusqu'à IV ou V et progression sur crêtes. Ascensions cotation "AD".
    • 4 = Grande expérience en haute montagne. Ascensions alpines et escalades classiques de différentes longueurs jusqu'à Vº ou 6a. Capable d'utiliser les protections (friends, coinceurs, vis à glace), mise en place de relais, descendre en rappel. Expertise dans l’utilisation des crampons et des piolets sur des pentes de glace ou de neige de plus de 60º. Ascensions cotation "D".
    • 5 = Vaste expertise en haute montagne. Ascensions alpines sur des terrains mixtes et escalades classiques de plusieurs longueurs jusqu'à 6a ou 6b. Capable d'utiliser les protections (friends, coinceurs, vis à glace) mise en place de relais, bivouac de fortune et relais de rappel. Expérience en altitude (4000m ou plus). Expertise dans l’utilisation des crampons et des piolets sur des pentes de glace ou de neige de plus de 80º. Pratique l'alpinisme ou l'escalade régulièrement. Ascensions cotation "MD".

     

    Niveau PHYSIQUE

    • 1 = Capable de marcher en montagne de 3 à 4 heures dans des ascensions de 600 mètres de dénivelé positif avec un sac à dos léger d'environ 5 kg.
    • 2 = Capable de mener à bien des itinéraires de randonnée en montagne d’entre 4 et 6 heures de durée avec un dénivelé positif de 800 mètres avec un sac à dos d'environ 7 kg.
    • 3 = Capable de parcourir des itinéraires de montagne pendant 6, 7 ou 8 heures, jusqu'à 1000 mètres de dénivelé positif avec un sac à dos moyen d'environ 8 kg.
    • 4 = Capable d’entreprendre des itinéraires de montagnes difficiles pendant 10 heures jusqu'à 1200 mètres de dénivelé positif avec un sac à dos d'environ 8 kg.
    • 5 = Capable de parcourir des itinéraires de montagne longs et durs pendant plus de 12 heures avec 1500 mètres ou plus de dénivelé positif avec un sac à dos lourd de 10 kg ou plus.

    Description:

    Pour les amoureux de la montagne qui pratiquent déjà de la randonnée et veulent faire un pas de plus dans ce monde, faire face à des itinéraires plus exigeants c'est le cours idéal!!

    Vous pouvez apprendre les techniques pour commencer à grimper des sommets en hiver ou on aura besoin des crampons et du piolet, d'escalader des montagnes où il faut savoir bien manier la corde.

    Les options à la montagne sont infinies et vous les aurez à portée de main après cet apprentissage.

    Niveaux :

    Physique
    2
    Technique
    1

    LES CLIENTS QUI ONT REGARDÉ CE PROGRAMME CE SONT AUSSI INTÉRÉSSÉS POUR LES SUIVANTS

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