- Lunes, 3 de Abril del 2023
Vuelo a Tromso y noche en hotel.
- 4 de Abril
Aprovisionamiento de comida para toda la semana en un supermercado de la zona. Haremos una travesía en el entorno de Tromso, para después trasladarnos en coches hasta nuestra casa en la isla de Uløya.
Durante la estancia en la casa será el propio grupo quien prepare las comidas.
- 5 de Abril
Ascensión en la isla de Uløya.
- 6 de Abril
Desayuno en casa, aproximación en coche y travesía en la zona de los Alpes de Lyngen.
- 7 de Abril
Desayuno en nuestra casa en la isla de Uløya. Aproximación en coche y travesía en la zona de los Alpes de Lyngen.
- 8 de Abril
Último desayuno en la casa de Uløya, recogemos maletas y ponemos rumbo a Tromso. Está previsto hacer una excursión en el trayecto entre Uløya y Tromso. Después de la excursión continuaremos hasta Tromso y nos alojaremos en un hotel.
- 9 de Abril
Desayuno en el hotel y traslado al aeropuerto.
Incluye:
- Traslado del aeropuerto hasta el alojamiento.
- 2 noches en hotel en Tromso con desayuno incluído.
- Traslados necesarios por carretera para realizar las ascensiones.
- Ferries.
- 4 noches en una casa privada en la isla de Ulø
- Servicio de guía de montaña durante las 5 jornadas de actividad.
- Asesoramiento previo al viaje.
No incluye:
- Vuelos hasta Tromso.
- Comida y bebida de la semana.
- Taxis y barcos privados.
- Alquiler de material en caso de que fuera necesario.
- Gastos extraordinarios de los participantes y guías en caso de variaciones en el programa.
Información general:
- Cada participante ha de tener la licencia federativa de montaña del año en curso, válida para el esquí de montaña en Noruega o estar en posesión de un seguro de accidentes en montaña válido para aquel país.
- La práctica del esquí de montaña entraña peligros. Cada participante en este viaje asume su responsabilidad de forma individual.
- El guía de montaña se reserva el derecho a modificar el programa en función de las condiciones climatológicas, nivológicas, de factor grupo o de cualquier otra causa que a su juicio pueda ser determinante.
- Esquís de montaña (fijaciones reguladas) cantos y suelas encerados y rascados
- Botas de esquí de montaña
- Bastones de esquí de montaña telescópicos
- Pieles de foca
- Cuchillas compatibles con el modelo de fijación del esquí
- Pastilla de cera para los “zuecos”
- Mochila de 40 litros max. con posibilidad de acoplar los esquís
- Casco
- Pala de nieve
- Sonda de 240cm
- ARVA 3 antenas (pilas revisadas)
- Crampones con antiboot (preferiblemente de aluminio)
- Piolet clásico de 50cm
- Linterna frontal
- Manta isotérmica de emergencia
- Reloj/altímetro
- Arnés ligero
- 2 mosquetones de seguridad
- 1 aro de Dyneema de 120mm
- Gafas de ventisca lente categoría 1
- Mascara neopreno
- Gafas de sol protección 4 (máxima)
- Gorra para el sol
- Crema para el sol factor 50+
- Protector labial factor 50+
- Guantes finos
- Guantes gruesos para el frío
- Guantes de repuesto
- Calcetines grosor medio + repuesto
- Pantalón para esquí de montaña
- Mallas térmicas
- Pantalón de Gore-Tex ligero
- Chaqueta de Gore-Tex
- Forro polar o Soft shell
- Camiseta térmica + repuesto
- Chaqueta de Primaloft con capucha
- Botas de apreski para la nieve o botas de montaña invernal
- Cantimplora de 1,5 l. de plástico o aluminio
- Termo de 400 cl. o ½ l.
- Medicamentos de uso personal
- Botiquín
- Teléfono móvil
- DNI
- Carnet de conducir
- TSE (Tarjeta Sanitaria Europea)
- Dinero en efectivo y Corona Noruega NOK
- Tarjeta de federado en montaña año en curso.
- Cámara fotográfica
- Cargadores red
Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.
Esquí de montaña y esquí fuera de pistas
Nivel de TÉCNICO
- 1 = Debutante. Sin experiencia previa en esquí de montaña. Esquiador habitual de estación de esquí que sale puntualmente fuera de pistas y las pistas negras no suponen un problema para su nivel.
- 2 = Iniciado. Tiene conocimiento de la técnica de ascenso con pieles de foca. Maneja todo el material de esquí de montaña. Conoce la “vuelta María”. Sabe usar las cuchillas. Ascenso por todo tipo de nieves siguiendo una huella con seguridad. Se defiende en los descensos en nieves no tratadas, incluso en pendientes fuertes cuando son amplias.
- 3 = Realiza travesías y ascensiones con esquís de montaña de forma ocasional. Conoce las técnicas básicas de ascenso con pieles de foca, manejo correcto de la “vuelta María” al monte en pendientes hasta 35º. Capaz de colocar cuchillas y crampones de forma autónoma. Esquía eficazmente todo tipo de nieves no tratadas.
- 4 = Buen dominio técnico ascendiendo pendientes de hasta 40º - 45º. Progresa con seguridad con pieles de foca por pendientes de nieve dura e irregular. Conocimiento básico de alpinismo, utilización de crampones y piolet así como uso de la cuerda. Esquía con seguridad en todo tipo de nieves y pendientes.
- 5 = Muy alto. Amplia experiencia en todo tipo de ascensiones de esquí de montaña. Gran agilidad en transiciones, incluso en lugares comprometidos. Muy buen nivel de bajada en todo tipo de nieve y pendientes, así como en pasajes expuestos. Practica habitualmente en salidas de un día o de varios días pernoctando en refugios. Acostumbrado a utilizar el piolet y crampones en todo tipo de terrenos. Aseguramiento con cuerda puntualmente. Conocimiento y práctica en autorrescate.
Nivel FÍSICO
- 1 = Capaz de ascender con esquís de travesía durante 3 horas con desniveles de subida de hasta 600 metros llevando una mochila ligera de unos 5 kg.
- 2 = Capaz de realizar travesías y recorridos de 4 a 5 horas y desniveles positivos de 800 metros con una mochila de unos 5 kg a un ritmo aproximado de 300 metros/hora.
- 3 = Capaz de realizar travesías y recorridos de 5 a 7 horas y desniveles positivos de 1000 metros con una mochila de unos 7 kg a un ritmo aproximado de 300 metros/hora.
- 4= Capaz de realizar travesías y recorridos de hasta 8 horas ascendiendo hasta 1200 metros de desnivel con una mochila de unos 8 kg a un ritmo aproximado de 400 metros/hora.
- 5 = Capaz de realizar travesías y recorridos de más de 8 horas y desniveles positivos entre 1500 – 2000 metros con mochila de 10 kg a un ritmo aproximado de 400 metros/hora.
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