CURSO ESQUI DE MONTAÑA NIVEL 1

Objetivo:

  • Aprender las técnicas básicas de ascenso con pieles y mejorar el esquí fuera pista para poder realizar salidas de esquí de montaña fáciles.
  • Contenido:

  • Conocimiento del material básico
  • Técnica de ascenso con pieles de foca
  • Cambios de dirección, vuelta maría
  • Anclajes y aseguramiento en nieve
  • Técnicas de descenso en nieves no tratadas
  • Nivología, nociones básicas
  • Actuación en caso de avalancha
  • Planificación de una salida
  • Mochila de 35l aprox.
  • Esquís con fijaciones de travesía
  • Botas de esquí de montaña
  • Bastones telescópicos de esquí de montaña
  • Pieles de foca
  • Cuchillas
  • Chaqueta gore tex
  • Primaloft
  • Polartec fino
  • Camiseta térmica
  • Pantalones gore tex ligeros o pantalones de esquí de montaña
  • Mallas térmicas según temperaturas
  • Buff
  • Gorro
  • Guantes + guantes de repuesto
  • Gafas de sol
  • Crema protección solar 50+
  • Arva, pala y sonda
  • Agua y comida
  • Para que la actividad que te plantes sea un éxito es importante que se adapte a tu nivel, tanto físico como técnico. Aquí te damos unas pautas generales para que puedas hacerte una idea de cual es tu nivel respecto a las salidas que proponemos. De todos modos te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros para que podamos asesorarte personalmente o adatar los programas a tus condiciones.

    Esquí de montaña y esquí fuera de pistas

    • Nivel TÉCNICO
    • 1 - Debutante. Sin experiencia previa en esquí de montaña. Esquiador habitual de estación de esquí que sale puntualmente fuera de pistas. No ha realizado ascensiones con pieles de foca.
    • 2 - Intermedia. Realiza travesías y pequeñas ascensiones con esquís de montaña de forma ocasional (de 5 a 10 días al año). Conoce las técnicas básicas de ascenso con pieles de foca, manejo correcto de la “vuelta María” al monte en pendientes hasta 35º. Capaz de colocar cuchillas y crampones de forma autónoma. Ascenso por todo tipo de nieves siguiendo una huella con seguridad. Esquía eficazmente todo tipo de nieves no tratadas.
    • 3 - Alta. Experiencia en todo tipo de ascensiones de esquí de montaña, conoce y domina varias técnicas de ascenso con pieles de foca, vuelta María al monte y al valle, puede avanzar en paso patinador con soltura. Practica habitualmente  en salidas de un día o de varios días pernoctando en refugios. (más de 15 días al año). Acostumbrado a utilizar el piolet y crampones en todo tipo de terrenos. Aseguramiento con cuerda puntualmente. Experiencia en altas rutas en los Alpes. Conocimiento y práctica en autorrescate.
    •  
    • Nivel FÍSICO
    • 1 - Capaz de ascender con esquís de travesía durante 3 o 4 horas con desniveles de subida de hasta 800 metros llevando una mochila ligera de unos 5 kg.
    • 2 - Capaz de realizar travesías y ascensiones con subidas de 4 a 6 horas más el descenso y desniveles positivos de 1000 metros con una mochila de unos 8 kg.
    • 3 - Capaz de realizar travesías y ascensiones de más de 8 horas más el descenso y desniveles positivos superiores a los 1500 metros con mochila de 10 kg.

    Descripción:

    El esquí de travesía es una de las mejores formas de disfrutar de la montaña en invierno.

    Si ya tienes un nivel básico de esquí y te gusta las actividades al aire libre en pleno contacto con la naturaleza, el esquí de montaña da la posibilidad de aventurarse por un entorno incomparable fuera de las aglomeraciones de las estaciones de esquí.

    Este curso te abrirá un mundo a la hora de disfrutar de la montaña en invierno. Adaptado a todos los públicos es sin lugar a dudas una actividad enormemente gratificante.

    Niveles :

    Fisico
    1
    Tecnico
    1

    Solicitud del dossier

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